Uzupełnianie dobrych tłuszczów jest integralną częścią zdrowej diety i odgrywa kluczową rolę w żywieniu sportowców. Olej rybi, dzięki zawartości EPA i DHA, wspomaga prawidłową pracę serca przy dziennym spożyciu 250 mg tych kwasów tłuszczowych. DHA przyczynia się również do utrzymania prawidłowej pracy mózgu i zdrowego wzroku przy dziennym spożyciu 250 mg.