Mega Creatine Powder - 306 gramów

z najwyższej jakości kreatyny
zawiera formułę Creapure® o znaku towarowym, która jest:
farmaceutycznej klasy i mikronizowaną formą, umieszczoną na liście kolońskiej, używaną przez elitarnych sportowców
dzięki drobnemu rozmiarowi cząstek bardzo dobrze się rozpuszcza, co czyni jej wchłanianie bardziej efektywnym niż w przypadku odpowiedników.
Niemiecki surowiec

O kreatynie!

Kreatyna to najlepiej przebadany związek aminokwasów, używany od dziesięcioleci w żywieniu sportowców. Jest głównym, krótkotrwałym źródłem energii mięśni, fosforanem kreatyny (CP). To wyjaśnia również jej niezachwianą popularność wśród sportowców wyczynowych i amatorów. Średnio, w zależności od dyscypliny sportu i celów, spożywa się dziennie 2-10 g kreatyny (wyższe dawki podzielone na kilka porcji).

Nawet dzienne spożycie 3 g kreatyny może zwiększyć wydolność fizyczną podczas intensywnych, krótkich, powtarzalnych ruchów. Co więcej! Nasze ciało może wykorzystywać kreatynę również w innych obszarach: pozytywnie wpływa na funkcje mózgu, sen, regenerację, a przy regularnym spożyciu może również łagodzić problemy psychiczne.

Codzienne spożywanie kreatyny nie jest korzystne tylko dla dwudziestolatków! Dzienne spożycie 3 g kreatyny może zwiększyć efekt treningu oporowego na siłę mięśni nawet u osób powyżej 55 roku życia – co oznacza, że poprawia Twoją wydolność, jeśli regularnie ćwiczysz z ciężarami co najmniej trzy razy w tygodniu, z co najmniej 65-75 procentami maksymalnego obciążenia (ciężar, który możesz podnieść 4-6 razy z rzędu).